Le CrossFit est un programme d'entraînement proposant des exercices fonctionnels constamment variés et exécutés à haute intensité.

On y retrouvera des mouvements de gym, d'haltérophilie, de force, au poids du corps, sur ergomètre ou encore de la course à pieds permettant de développer les 10 compétences physiques principales : endurance cardio-vasculaire et respiratoire, force, endurance musculaire, vitesse, agilité, souplesse, coordination, puissance, équilibre et précision.

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Le CrossFit permet de devenir "fit" mais surtout être prêt pour la vie de tous les jours : déménager, porter les courses, escalader un mur, porter quelqu'un...

Si tu veux améliorer ta condition physique et prendre soin de ta santé alors le CrossFit est fait pour toi !  Grand sportif ou novice, jeune ou sénior, pour la performance ou le bien-être TOUT LE MONDE trouvera sa place dans une box de CrossFit !

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Tu démarre quand ?